產(chǎn)后走走,新媽減肥不再愁
作者: 發(fā)布日期:2020-11-13 00:20
這一結(jié)果對那些忙于照看孩子,研究人員指出。又苦于沒有時間減肥的新媽媽”個好消息,因為無論是室內(nèi)還是室外,只要每天勤于走路就能恢復(fù)好身材。
孕婦在生產(chǎn)后只要每天堅持走路南陽月嫂公司 美國的一項研究顯示。減少看電視的時間,就能輕松減掉贅肉。
利用一年時間,美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員在美國預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》上報告說。對900多名剛生產(chǎn)完的女性進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。調(diào)查涉及這些女性在生產(chǎn)后6個月內(nèi)的飲食、體育鍛煉、看電視的情況,以及一年內(nèi)她體重情況。
與那些酷愛長時間坐著看電視的女性相比,調(diào)查結(jié)果標(biāo)明。每天至少步行30分鐘,看電視少于兩小時,且少吃富含反式脂肪食品的女性產(chǎn)后一年內(nèi)體重多減少10斤的可能性為77%。
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