淅川月嫂培訓(xùn)學(xué)校。讓寶媽奶水多起來的開奶十二法
作者:南陽泓德家政 發(fā)布日期:2019-03-29 16:28
新野月嫂培訓(xùn)學(xué)校、新野月嫂、看著那點滴滴答答少得可憐,還不夠?qū)殞毷诘哪趟?,做媽媽的真是心急哪!怎么才能讓奶水多起來?試試開奶12法,讓你的奶水如泉涌!
內(nèi)鄉(xiāng)月嫂培訓(xùn)學(xué)校、內(nèi)鄉(xiāng)專業(yè)月嫂
1、自信是成功的基石
南召月嫂培訓(xùn)學(xué)校!南召專業(yè)月嫂、南召月嫂家政、媽媽對自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)工作的自信心將是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何,都能制造出足夠的奶水,從而帶給寶寶豐富的營養(yǎng)。
鄧州市月嫂培訓(xùn)學(xué)校、鄧縣月嫂、鄧州市專業(yè)月嫂公司
2、注意“食”效
新手媽咪應(yīng)當保持每日喝牛奶的良好習慣,多吃新鮮蔬菜水果??傊缘?ldquo;好”不是所謂的大補,傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管,不利母乳分泌,還會讓媽咪發(fā)胖,所以主要是吃得對,既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元氣且營養(yǎng)均衡不發(fā)胖,這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。
唐河月嫂培訓(xùn)學(xué)校、唐河專業(yè)月嫂、唐河月嫂家政
3、兩邊的乳房都要喂
南陽月嫂、南陽月嫂服務(wù)!南陽請月嫂多少錢一個月、南陽家政、如果一次只喂一邊,乳房受的刺激減少,自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小,吃一只乳房的奶就夠了,這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉,讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養(yǎng)的奶水。
方城月嫂培訓(xùn)學(xué)校、方城專業(yè)月嫂、方城泓德家政公司
4、多多吮吸
媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得就越多。
西峽月嫂培訓(xùn)學(xué)校、西峽專業(yè)月嫂、西峽泓德家政公司
5、吸空乳房
媽媽要多與寶寶的肌膚接觸,孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房,這有利于乳汁的再產(chǎn)生。
云陽月嫂培訓(xùn)學(xué)校!云陽專業(yè)月嫂培訓(xùn)哪家好、桐柏學(xué)月嫂哪家好、桐柏月嫂培訓(xùn)學(xué)校、
6、保持好心情
母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切。所以,媽媽在任何情況下都要不急不躁,以平和、愉快的心態(tài)面對生活中的一切。
桐柏專業(yè)月嫂、桐柏月嫂哪家好?桐柏學(xué)月嫂、免費培訓(xùn)月嫂
7、補充水分
哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴,這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時要注意補充水分,或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。
8、充分休息
夜里因為要起身喂奶好幾次,晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息,白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶,自己抓緊時間睡個午覺。還要學(xué)會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。
9、按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭,兩側(cè)輪流熱敷,每側(cè)各15分鐘,同時還可配合下列
按摩方式:
環(huán)形按摩雙手置于乳房的上、下方,以環(huán)形方向按摩整個乳房;
螺旋形按摩一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;
指壓式按摩雙手張開置于乳房兩側(cè),由乳房向乳頭擠壓。
免費培訓(xùn)月嫂、鄧縣月嫂、鄧縣月嫂培訓(xùn)哪家好?鎮(zhèn)平月嫂培訓(xùn)哪家好、鎮(zhèn)平專業(yè)月嫂、鎮(zhèn)平育嬰師、南召月嫂家政、南召育嬰師、南召家政培訓(xùn)。
10、避免乳頭受傷
如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導(dǎo)致發(fā)炎時,就會影響乳汁分泌。為避免乳頭受傷,建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢,控制好單側(cè)的吮吸時間,否則很容易反復(fù)受傷。
11、喝湯
原味蔬菜湯就是將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調(diào)料煮湯,味道清香,可以當茶喝,在產(chǎn)后當天(剖腹產(chǎn)次日)即喝有極佳發(fā)奶作用。以后保證每天不少于喝兩次。
原料:黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆、西芹,每次選擇4種以上即可。
制作:把各種蔬菜放入鍋內(nèi),加入適量清水,煮爛后取湯水飲用。
花生蓮藕湯
原料:蓮藕250g,花生100g,紅棗10個。
制作:
1、將蓮藕節(jié)洗凈,切成小塊;花生、紅棗(去核)洗凈。
2、把全部用料一起放入砂鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮3小時。
3、加入適量調(diào)料即可。
12、正確姿勢
在媽媽母乳喂養(yǎng)時,抱小寶寶的有數(shù)種姿勢,您可以每種都試試,選擇一種您和自己的小寶寶感覺最舒適的姿勢。無論選擇哪種姿勢,請確定寶寶的腹部是正對自己的腹部。這有助于寶寶正確的“吮住”或“攀著”。也不要僅以雙手抱著寶寶,應(yīng)將寶寶擱在自己的大腿上,否則,哺乳后容易發(fā)生腰酸背痛,影響休息。
1.摟抱(輕松且常用的姿勢)。
2.交叉摟抱、垂直摟抱或中間姿勢(寶寶頭下墊上東西,有助于寶寶含住乳頭。適合于早產(chǎn)兒或吮吸能力弱或含乳頭有困難的小寶寶)。
3.緊抱或“象抱橄欖球一樣”(可讓母親看到并控制寶寶的頭部。適合于乳房較大或乳頭內(nèi)陷而非凸出或扁平的母親)。
4.側(cè)臥(可讓母親在寶寶吃奶時休息或睡覺。適合于經(jīng)過剖腹產(chǎn)手術(shù)的母親。避免壓迫傷口。
5.換位(有助于鼓勵拒絕在不太喜歡的乳房上吃奶的寶寶吃奶。
1.碰碰寶寶嘴唇,讓嘴張開。
2.嘴張開后,將寶寶抱在胸前使嘴放在乳頭和乳暈上,寶寶的腹部正對自己的腹部。
3.如果寶寶吃奶位置正確,其鼻子和面頰應(yīng)該接觸乳房。
4. 待寶寶開始用力吮吸后,應(yīng)將寶寶的小嘴輕輕往外拉約5mm,目的是將乳腺管拉直,有利于順利哺乳。
注意:寶寶的嘴唇包住乳頭和乳暈,其鼻子和面頰接觸乳房。寶寶的嘴唇在外面(或外翻),不是內(nèi)收回。
南陽泓德家政、臥龍區(qū)專業(yè)月嫂培訓(xùn)、臥龍區(qū)育嬰師、宛城區(qū)專業(yè)月嫂、宛城區(qū)月嫂培訓(xùn)、宛城區(qū)免費培訓(xùn)月嫂、社旗免費培訓(xùn)月嫂、社旗月嫂家政