產(chǎn)后惡露不盡怎么辦月嫂告訴你
作者:南陽泓德家政 發(fā)布日期:2021-05-23 11:28
南陽專業(yè)月嫂教你預(yù)防產(chǎn)后惡露不盡
1.分娩前積極治療各種妊娠相關(guān)疾病,如妊娠期高血壓疾病、貧血、陰道炎等。
2.對胎膜早破、產(chǎn)程長者,給予抗生素預(yù)防感染。
3.分娩后醫(yī)師應(yīng)仔細(xì)檢查胎盤、胎膜是否完全,如有殘留者及時(shí)處理。
4.堅(jiān)持哺乳,有利于子宮收縮和惡露的排出。
5.分娩后每日觀察惡露的顏色、量和氣味,正常的惡露,應(yīng)無臭味但帶有血腥味,如果發(fā)現(xiàn)有臭味,則可能為異常情況,及時(shí)醫(yī)院就診。
6.定期測量子宮收縮度,如果發(fā)現(xiàn)子宮收縮差,應(yīng)該到醫(yī)院就診,遵從醫(yī)師意見進(jìn)行相應(yīng)治療。
7.保持陰道清潔。因有惡露排出,婦女應(yīng)勤換衛(wèi)生棉,保持清爽,最好暫時(shí)禁止行房,減少感染發(fā)生。
南陽泓德家政專業(yè)月嫂對新媽媽的溫馨提醒
如果惡露量多或慢慢減少后又突然增多,血性惡露持續(xù)2周以上,且為膿性,有臭味,那么可能出現(xiàn)了細(xì)菌感染,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。如果伴有大量出血,子宮大而軟,則顯示子宮可能恢復(fù)不良。
如果血性惡露顏色灰暗且不新鮮,并伴有子宮壓痛,這 說明子宮合并感染,應(yīng)及時(shí)請醫(yī)生檢查,用抗菌藥物控制感染。
需要注意的是,惡露量也會因?yàn)橛昧蛭共笇殞毝黾樱蚴欠么罅康纳瘻斐纱蟪鲅?。萬一惡露量太多(半小時(shí)浸濕2片衛(wèi)生護(hù)墊)、血塊太大或者血流不止等狀況,就必須咨詢醫(yī)生,以免發(fā)生危險(xiǎn)。
有助于緩解產(chǎn)后惡露不盡的食物
1、蔬菜類:
白菜、菜花、萵筍、番茄、絲瓜、蓮藕、冬瓜、蘿卜
2、水果類:
橘子、蘋果、柚子、葡萄
3、其他:
小米、豬肝、益母草、山楂、當(dāng)歸、雞蛋、阿膠、桂圓、大棗
食譜推薦
一.蓮藕瘦肉湯
材料:蓮藕100克,瘦豬肉50克,生姜1小塊
調(diào)料:鹽適量
做法:
1.將瘦豬肉洗凈,切小塊;蓮藕洗凈,去皮,切小段;生姜去皮,切片;
2.鍋內(nèi)加適量水放入豬肉,用中火煮去瘦豬肉上的血漬,撈出過涼,待用;
3.將所有材料放入鍋內(nèi),加入清水,大火燒開。轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí)后,調(diào)入鹽即可。
二.醪糟雞蛋羹
材料:雞蛋2個(gè),醪糟50克
做法:
1.雞蛋打入碗內(nèi),用筷子攪均勻;
2.鍋中放入醪糟和少許清水燒開,倒入雞蛋液,攪勻,稍煮片刻即可。
三.龍眼芝麻粥
材料:龍眼2枚,黑芝麻5g,大米20g,糙米20g,水適量
做法:
1.將龍眼去殼去核,洗凈切小丁;
2.黑芝麻洗凈,瀝水,下鍋炒香;大米洗凈;糙米洗凈泡3-4h;
3.鍋中放入足量水和大米、糙米,煮至半熟,放入龍眼肉、黑芝麻,繼續(xù)熬至軟爛即可。
四.海米冬瓜湯
材料:海米15克,冬瓜100克
做法:
1.將冬瓜去皮去瓤、洗凈,片;海米用溫水洗去泥沙待用。
2.將鍋放在旺火上、加入高湯燒開,再投入冬瓜,海米和精鹽,燒10分鐘左右,待冬瓜煮熟即成。
五.大棗蘋果銀耳羹
材料:銀耳1朵,大棗5枚,蘋果1個(gè),冰糖或蜂蜜適量
做法:
1.銀耳泡發(fā),加洗凈的大棗,水適量,煮1.5h;
2.蘋果洗凈去皮切丁,放入煮好的銀耳中稍煮;
3.根據(jù)個(gè)人口味煮好后加冰糖或蜂蜜即可
六. 青椒炒豬肝
材料:豬肝50g,青椒30g,蔥花、料酒、鹽、醬油、淀粉、植物油各適量
做法:
1.豬肝洗凈切片,加料酒、淀粉加水拌勻上漿,青椒洗凈切片;
2.熱鍋滑油,燒熱,放入上過漿的豬肝翻炒,變色斷生時(shí)撈出,余油爆香蔥花;青椒下鍋翻炒至熟,放料酒、醬油,點(diǎn)水燒開,加少量淀粉勾芡,倒入豬肝炒勻,出鍋即可。
七. 番茄炒菜花
材料:菜花100g、番茄50g、醋、鹽、料酒、香油、番茄醬、蔥花、姜、花生油各少許。
做法:
1、將菜花洗凈,切成小塊,入沸水中焯一下?lián)瞥?,瀝去水。將番茄洗凈,切成小塊;
2、鍋內(nèi)加油燒熱, 放入蔥姜末熗鍋,加入鹽、番茄塊、菜花略炒,加鮮湯炒開,(勾芡可選),淋香油,出鍋裝盤即成。
八.冬瓜薏米粥
材料:鮮冬瓜100克,薏米、糯米各20克
做法:
1.鮮冬瓜去子去毛,留皮,洗凈并切塊;薏米和糯米分別淘洗干凈,用水浸泡4小時(shí);
2.鍋置火上,倒入適量清水燒開,放入薏米、糯米大火煮沸,用小火煮25分鐘,加冬瓜塊煮至熟即可。
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