經(jīng)營(yíng)地區(qū):宛城區(qū)、臥龍區(qū)、高新區(qū)、南陽(yáng)市、社旗縣、 鎮(zhèn)平縣方城縣、鄧州市、內(nèi)鄉(xiāng)縣淅川縣、西峽縣、新野縣、唐河縣、桐柏縣、 南召縣、可外派到其他城市!

網(wǎng)站地圖xml地圖聯(lián)系我們
南陽(yáng)泓德家政公司LOGO

南陽(yáng)泓德家政-給到孩子?jì)寢尠愕暮亲o(hù)

 月嫂、育嬰師、催乳師、月嫂培訓(xùn)
全國(guó)服務(wù)熱線(xiàn):18637795977
聯(lián)系我們
售后熱線(xiàn): 18637795977
地址:河南省南陽(yáng)市新華路與梅溪路交叉口西北角
當(dāng)前位置:主頁(yè) > 新聞資訊 >
怎么做才能不落下月子病
作者:南陽(yáng)泓德家政 發(fā)布日期:2021-06-04 14:35
如果寶媽不想落下月子病,產(chǎn)后一個(gè)月,下面的這6件事,倒真的是不能做: 
 
1、久坐久躺
 
傳統(tǒng)坐月子,都覺(jué)得產(chǎn)婦要多休息,能躺著就不坐著,能坐著不站著,然而,這樣反而會(huì)害了產(chǎn)婦的身體!
 
產(chǎn)后血液本來(lái)就出于高凝狀態(tài),如果缺乏活動(dòng),肌肉收縮減少,就會(huì)使靜脈血流速度減緩,容易引發(fā)下肢靜脈栓塞。所以產(chǎn)后第二天,你就得趕緊下床走走!
 
2、不注意補(bǔ)鈣
 
別光顧著給孩子補(bǔ)鈣,你才是缺鈣大戶(hù)!河南南陽(yáng)月嫂管啥  產(chǎn)后新媽媽體內(nèi)更新鈣的能力比較差,還要供應(yīng)大量的鈣給母乳,所以月子期非常容易缺鈣,從而導(dǎo)致牙齒松動(dòng),腰酸背痛,甚至乳汁分泌減少。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



;















 

 

 

 

 

 

 

 

   

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

建議每日補(bǔ)充鈣質(zhì)1200mg,如果沒(méi)能夠在飲食中攝入足夠的鈣,也可以服用針對(duì)產(chǎn)婦的鈣片補(bǔ)充鈣質(zhì)。

 

 

 
3、長(zhǎng)時(shí)間抱著寶寶
 
坐月子時(shí),最勞累的事情莫過(guò)于抱寶寶了,抱著喂奶、換尿布、哄睡……時(shí)間久了雙手酸痛,脖子堅(jiān)硬,老腰都不好了。
 
產(chǎn)后韌帶變得松弛,再加上長(zhǎng)期抱著孩子,非常容易引起身體勞損,導(dǎo)致媽媽手、脊椎炎、腰椎盤(pán)突出等疾病。所以帶孩子,該放松時(shí)就放松,喂奶哄孩子時(shí),也可以借用哺乳枕,減輕手部壓力。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



;















 

 

 

 

 

 

 

 

   

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4、不洗頭洗澡
 
老一輩認(rèn)為,孕期洗頭洗澡容易導(dǎo)致著涼感染。然而事實(shí)卻相反。月子期是機(jī)體防御系統(tǒng)較為脆弱的時(shí)期,在此期間媽媽又會(huì)大量流汗,如果不洗澡、不洗頭,只會(huì)增加感染機(jī)會(huì)!

 

另外,要注意的是,此時(shí)媽媽產(chǎn)后私處的清潔和護(hù)理也很重要。切勿采用盆浴坐浴,每天要勤換內(nèi)褲,并且選擇專(zhuān)用的產(chǎn)婦衛(wèi)生巾,最好別用普通衛(wèi)生巾來(lái)代替,否則會(huì)減緩產(chǎn)后傷口的愈合。 
 
5、經(jīng)常彎腰和下蹲
 
無(wú)論是孕期和產(chǎn)后,這兩個(gè)動(dòng)作都是大忌。這個(gè)時(shí)期,新媽媽骨盆韌帶比較松弛,腹部肌肉也變得軟弱無(wú)力,子宮尚未完全復(fù)位,經(jīng)常彎腰和下蹲易引起腰痛。
 
為了保護(hù)腰部,尿布臺(tái)確實(shí)是一個(gè)必入手的育兒神器。寶寶洗澡、換尿布等護(hù)理工作都搬到尿布臺(tái)上做,就不用總是長(zhǎng)時(shí)間下蹲或彎腰了,方便省事。
 
6、過(guò)早同房
 
這件事急不得!要知道,子宮頸閉合、產(chǎn)后出血停止、傷口的愈合都是需要時(shí)間的,這個(gè)時(shí)候如果冒然同房,會(huì)增加產(chǎn)婦感染的風(fēng)險(xiǎn)。
 
產(chǎn)后6周,即第一次產(chǎn)后檢查之后,如果媽媽恢復(fù)良好,就可以同房,但要注意避孕。
 

聯(lián)系QQ:點(diǎn)擊這里與我聯(lián)系


聯(lián)系電話(huà):18637795977


地址:河南省南陽(yáng)市新華路與梅溪路交叉口西北角


Copyright @ 2011-2018 南陽(yáng)泓德家政服務(wù)有限公司 All Rights Reserved 版權(quán)所有 —技術(shù)支持:幕落流年

全國(guó)服務(wù)熱線(xiàn):
掃描官方二維碼