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 今天給月嫂和寶媽們分享一些非常受歡迎的寶寶輔食泥，你可以看著食譜學(xué)一下，很簡(jiǎn)單哦。

 

1. 藍(lán)莓山藥球(適合7個(gè)月以上寶寶)

 

材料：藍(lán)莓醬、山藥、奶粉

做法：山藥去皮，切成1.5厘米小塊，放進(jìn)蒸籠中蒸制20分鐘；蒸制好后，加入少量用寶寶奶粉調(diào)制的牛奶一起攪拌成泥(牛奶適量，山藥泥太稀不易成形)；將山藥泥搓成丸子，裝盤(pán)，淋上少許藍(lán)莓醬即可。

 

2. 黃瓜泥(適合6個(gè)月以上寶寶)

 

 

材料：黃瓜

做法：黃瓜去皮去瓤，切成1.5厘米小塊放進(jìn)蒸籠中蒸制20分鐘；蒸制好后，攪拌成泥即可(黃瓜蒸熟后含水份較多，可以不用湯汁直接攪拌)。

 

3. 高湯胡蘿卜泥(適合7個(gè)月以上寶寶)

 

 

材料：豬蹄、胡蘿卜

做法：胡蘿卜去皮，切成1.5厘米小塊；豬蹄焯水去掉血水，鍋里加水大火，燒沸，加入豬蹄和姜片沸騰后改中火一起燉半小時(shí)；半小時(shí)后，加入胡蘿卜繼續(xù)燉20分鐘；將胡蘿卜撈起，放入輔食機(jī)中，加入少量湯汁一起攪拌成泥即可。

 

4. 蔬菜濃泥(適合8個(gè)月以上寶寶)

 

 

材料：西紅柿、胡蘿卜、洋蔥、高湯

做法：西紅柿、胡蘿卜去皮洗凈，切成小塊。洋蔥洗凈切片，放進(jìn)蒸籠中蒸制20分鐘；蒸制好后，加入高湯一起攪拌成濃湯即可(番茄要適量噢，太多會(huì)酸)。

 

5. 蔬菜馬鈴薯泥(適合6個(gè)月以上寶寶)

 

材料：馬鈴薯、胡蘿卜(少量)

做法：馬鈴薯、胡蘿卜去皮切塊，放進(jìn)蒸籠中蒸制20分鐘；蒸制好后，預(yù)留適量湯汁一起攪拌成泥即可。

 

6. 南瓜豬肝泥(適合7個(gè)月以上寶寶)

 

材料：黃南瓜、新鮮豬肝(少量)

做法：黃南瓜去皮，取硬朗部分。豬肝去筋洗凈，切成0.5毫米薄片，放進(jìn)蒸籠中蒸制20分鐘(一起蒸南瓜放上面，豬肝放下面，也可分開(kāi)蒸)；蒸制好后，預(yù)留適量湯汁一起攪拌成肝泥即可。

 

7. 紫薯奶泥(適合7個(gè)月以上寶寶)

 

材料：紫薯、寶寶奶粉

做法：紫薯去皮切成小塊，放進(jìn)蒸籠中蒸制20分鐘。蒸制好后放入輔食機(jī)中，加入用寶寶奶粉調(diào)制的牛奶一起攪拌成泥即可(此輔食少吃，吃多了肚子脹氣噢)。

 

8. 冬瓜泥(適合6個(gè)月寶寶)

 

 

材料：冬瓜

做法：冬瓜去皮去瓤洗凈切成小塊，放進(jìn)蒸籠中蒸制15分鐘；蒸制好后攪拌成泥即可。

 

9. 牛肉土豆泥(適合10個(gè)月以上寶寶)

 

 

材料：牛肉，土豆

做法：牛肉洗凈，切小塊備用；土豆削皮洗凈，切塊成小塊，放進(jìn)輔食機(jī)蒸籃里，牛肉放土豆上面。加水，放置蒸籠中，蒸制20分鐘；蒸制好后把土豆牛肉倒進(jìn)攪拌杯里，預(yù)留適量湯汁，進(jìn)行攪拌成泥即可(湯汁，也可以加入高湯;骨頭湯、雞湯等 ，去油的噢)。

 

10. 香蕉蘋(píng)果泥(適合6個(gè)月以上寶寶)

 

材料：蘋(píng)果，香蕉

做法：將洗凈的蘋(píng)果去核去皮，香蕉去皮后，切成小塊，一起放進(jìn)蒸籠中蒸制10-15分鐘；蒸好后，預(yù)留蒸出來(lái)的湯汁（適量），將蒸籠的食材倒入攪拌杯中，一起攪拌成泥即可。

 

11. 番茄肉末泥(適合7個(gè)月以上寶寶)

 

材料：鮮肉，西紅柿(番茄)

做法：將鮮肉清洗好切片，西紅柿去皮切小塊。依次放入蒸籠中蒸制20分鐘。蒸好后，預(yù)留蒸出來(lái)的湯汁（適量），一起攪拌成泥即可(亦可拌軟飯或蝴蝶面吃)。

 

12. 果蔬雞肝泥(適合7個(gè)月以上寶寶)

 

材料：雞肝、蘋(píng)果、洋蔥

做法：雞肝洗凈后用適量清水浸泡2個(gè)小時(shí)，其間要勤換清水;蘋(píng)果削皮去核切成小塊;洋蔥切片。將泡好的雞肝用水沖洗干凈，剔除筋膜，切片。雞肝、洋蔥、蘋(píng)果一起依次放入蒸籠中蒸制20分鐘。蒸制好后，預(yù)留蒸出來(lái)的湯汁一起攪拌成泥即可。

 

13. 豆腐肉沫泥(適合10個(gè)月以上寶寶)

 

材料：豆腐，瘦肉，胡蘿卜(其他蔬菜也可)

做法：取小量的瘦肉切片，胡蘿卜去皮切成小塊，豆腐切開(kāi)適量大小，一起放入蒸籠中蒸制20分鐘。蒸好后，預(yù)留蒸出來(lái)的湯汁（適量），將蒸籠的食材倒入往攪拌杯中，然后攪拌成糊即可亦可拌軟飯或面條吃。如果覺(jué)得肉腥，蒸的時(shí)候可以加兩片姜去腥，蒸好后挑出來(lái)不要，再攪拌。

 

14. 香甜鱈魚(yú)泥(適合10個(gè)月以上寶寶)

 

材料：鱈魚(yú)、洋蔥、胡蘿卜

做法：將鱈魚(yú)洗凈去皮去骨，洋蔥洗凈切小塊，胡蘿卜去皮洗凈切小塊。所有材料放入蒸籠中蒸15分鐘。蒸好后，預(yù)留蒸出來(lái)的湯汁（適量），將鱈魚(yú)及搭配的蔬菜攪拌成泥即可。

 

15. 紅薯蜂蜜泥(適合1歲以上寶寶)

 

 

南陽(yáng)家政培訓(xùn)師學(xué)習(xí)去哪報(bào)名 材料：紅薯，蜂蜜少許

做法：在蒸籠里面放入，洗凈、去皮的小塊紅薯，蒸制20分鐘。蒸好后，預(yù)留蒸出來(lái)的湯汁（適量），往攪拌杯加入湯汁和蒸籠里面的食材，然后攪拌均勻，食用前加少量蜂蜜。