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少讓孩子生病，這大概是每個(gè)家長(zhǎng)的愿望。

 

但其實(shí)孩子不生病未必是好事。適當(dāng)?shù)募膊∧軌蚣せ詈⒆芋w內(nèi)的免疫機(jī)制，增強(qiáng)孩子的抵抗力。孩子也就是在一次次生病的過程中不斷加固自己的身體防御系統(tǒng)，然后慢慢強(qiáng)大起來。

 

所以我們真正希望的只是孩子可以少生一些本來可以避免的疾病，少被過度治療（這種事情實(shí)在太常見），少被濫用藥物，同時(shí)在經(jīng)歷一些常見疾病時(shí)，能夠擁有“扛一扛就能過去”的身體素質(zhì)。

 

那么作為普普通通的沒有醫(yī)學(xué)背景的媽媽，平日里有些什么辦法能夠讓娃兒少生病身體棒呢？今天就給大家介紹一些不神秘也不高大上的招吧。

 

千萬(wàn)不要小看這一點(diǎn)，這真的是最便宜最方便又最有效的方法之一了。

 

寶寶出生后的首數(shù)月，自我制造抗體的能力很低，容易受到感染。

 

母乳（尤其是初乳）含天然抗體、活免疫細(xì)胞、酵素等，可增強(qiáng)寶寶的免疫力，預(yù)防多種疾病，減低因腹瀉和肺炎而住院的機(jī)會(huì)。

 

母乳是充滿生命力的，媽媽的身體會(huì)因應(yīng)寶寶不同時(shí)期的生長(zhǎng)需要，制造和調(diào)配出最合適的成分，給予寶寶獨(dú)家的最佳營(yíng)養(yǎng)，包括奧米加三脂肪酸（DHA），?；撬幔═aurine）等等，幫助他腦部、眼睛、腸胃等發(fā)育。

此外，母乳還含有一些特別的酵素，幫助消化及吸收養(yǎng)分。

 

早產(chǎn)、患病的嬰兒（如患上黃疸）或身體較弱的寶寶更需要母乳！

這些所有的好處都是奶粉喂養(yǎng)所不能比擬的，這也就是為什么母乳喂養(yǎng)兒比奶粉喂養(yǎng)兒更少生病的原因。

第二招 不必太干凈

 

 

孩子不需要生活在無(wú)菌的環(huán)境里，所以家里保持基本清潔即可。至于消毒劑、漂白劑、消毒濕巾、殺蟲劑、空氣清新劑、潔廁劑等等消毒潔凈產(chǎn)品能少用就少用。

 

過于干凈的環(huán)境只會(huì)削弱孩子的環(huán)境適應(yīng)能力與身體抵抗力，消毒產(chǎn)品的使用亦會(huì)破壞家里正常的微生態(tài)平衡，反倒于孩子的成長(zhǎng)不利。

 

第三招 多接觸大自然

 

有研究表明，接觸豐富多樣的微生物能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力。

 

比如，同等條件下，在農(nóng)村滾泥塘下河溝放牛羊爬山坡的孩子比遠(yuǎn)離大自然的城市孩子身體抵抗力要好很多。

 

所以，不要擔(dān)心孩子弄臟衣服，只要不危險(xiǎn)，就讓他盡情玩去吧。

 

第四招 講衛(wèi)生

 

 

這一點(diǎn)與前文的“臟亂差”并不矛盾。

 

比如，飯前便后必定洗手，平時(shí)見手臟了也會(huì)不定時(shí)洗手。這就直接杜絕了“病從口入”。

 

但是很多寶寶對(duì)吃手上癮的，就需要父母更加注意了。既要讓孩子玩得痛快，又不能讓孩子的口腔暴露在有害細(xì)菌中。

 

在外玩耍的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)很多媽媽都喜歡給寶寶使用濕巾擦手。這一點(diǎn)我不太敢茍同。國(guó)內(nèi)售賣的大部分濕巾質(zhì)量都不過關(guān)，這是眾所周知的事情。海淘產(chǎn)品也未必就靠得住，多少國(guó)際大牌在上市多年后又被曝光被召回，這些都不是什么新鮮事。

 

所以咱們不必舍近求遠(yuǎn)，孩子手臟了用清水洗洗就再好不過了。出門時(shí)實(shí)在玩的太臟需要用到濕巾的，一定要選擇質(zhì)量可靠的品牌。

 

第五招 健康飲食

 

吃藥打針都是在疾病出現(xiàn)之后的補(bǔ)救辦法，而健康飲食則是讓孩子少生病的一套提前預(yù)防機(jī)制。

 

不好好吃飯，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)攝入，長(zhǎng)期如此，便會(huì)造成孩子身體素質(zhì)差，抵抗力低下，也就自然容易成為被疾病侵襲的對(duì)象。

 

科學(xué)的喂養(yǎng)+良好的進(jìn)食習(xí)慣=扎實(shí)的身體基礎(chǔ)。所以我一直很注重孩子飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。6個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月之后逐步添加輔食，一歲以后食物添加日趨豐富和完善，逐漸形成一日三餐兩頓奶的模式，一直延續(xù)至今。

 

第六招 做好疾病隔離

 

 

當(dāng)媽的人都有一種感覺，就是一病病一窩。小區(qū)里如果有一個(gè)寶寶生病了，很多時(shí)候就會(huì)接二連三地有其他寶寶生病。

 

所以在疾病流行期、其他寶寶生病時(shí)或者有家庭成員生病時(shí)，一定要妥善做好疾病隔離工作。

 

盡量不要帶孩子去人流集中的地方，盡量不要接觸生病的大人小孩，外出回家后要及時(shí)洗手，咳嗽打噴嚏都用紙巾遮擋，家中有病號(hào)時(shí)一定要離孩子遠(yuǎn)一點(diǎn)。

 

第七招 相信孩子的自愈能力

 

 

南陽(yáng)月嫂家政哪家好孩子的一切都是嶄新的、旺盛的、充滿生命力的。同樣，孩子的疾病愈合速度也是驚人的。只要得到了妥善的處理，孩子很快便能復(fù)活如初。

 

對(duì)于很多普通的疾病，我們大可讓孩子留在家里觀察兩天，靜待孩子自我免疫力發(fā)揮作用，給孩子時(shí)間和機(jī)會(huì)去對(duì)抗疾病。

 

孩子的免疫系統(tǒng)也就是在與疾病的不斷過招之間逐漸強(qiáng)大起來的。要相信，孩子遠(yuǎn)沒有我們想象的那么脆弱。不要總跑醫(yī)院，不要有事沒事吃一大堆藥，不要身體里總有“是藥三分毒”的殘留。