少讓孩子生病,這大概是每個(gè)家長(zhǎng)的愿望。
但其實(shí)孩子不生病未必是好事。適當(dāng)?shù)募膊∧軌蚣せ詈⒆芋w內(nèi)的免疫機(jī)制,增強(qiáng)孩子的抵抗力。孩子也就是在一次次生病的過程中不斷加固自己的身體防御系統(tǒng),然后慢慢強(qiáng)大起來。
所以我們真正希望的只是孩子可以少生一些本來可以避免的疾病,少被過度治療(這種事情實(shí)在太常見),少被濫用藥物,同時(shí)在經(jīng)歷一些常見疾病時(shí),能夠擁有“扛一扛就能過去”的身體素質(zhì)。
那么作為普普通通的沒有醫(yī)學(xué)背景的媽媽,平日里有些什么辦法能夠讓娃兒少生病身體棒呢?今天就給大家介紹一些不神秘也不高大上的招吧。
千萬(wàn)不要小看這一點(diǎn),這真的是最便宜最方便又最有效的方法之一了。
寶寶出生后的首數(shù)月,自我制造抗體的能力很低,容易受到感染。
母乳(尤其是初乳)含天然抗體、活免疫細(xì)胞、酵素等,可增強(qiáng)寶寶的免疫力,預(yù)防多種疾病,減低因腹瀉和肺炎而住院的機(jī)會(huì)。
母乳是充滿生命力的,媽媽的身體會(huì)因應(yīng)寶寶不同時(shí)期的生長(zhǎng)需要,制造和調(diào)配出最合適的成分,給予寶寶獨(dú)家的最佳營(yíng)養(yǎng),包括奧米加三脂肪酸(DHA),?;撬幔═aurine)等等,幫助他腦部、眼睛、腸胃等發(fā)育。
此外,母乳還含有一些特別的酵素,幫助消化及吸收養(yǎng)分。
早產(chǎn)、患病的嬰兒(如患上黃疸)或身體較弱的寶寶更需要母乳!
這些所有的好處都是奶粉喂養(yǎng)所不能比擬的,這也就是為什么母乳喂養(yǎng)兒比奶粉喂養(yǎng)兒更少生病的原因。
第二招 不必太干凈
孩子不需要生活在無(wú)菌的環(huán)境里,所以家里保持基本清潔即可。至于消毒劑、漂白劑、消毒濕巾、殺蟲劑、空氣清新劑、潔廁劑等等消毒潔凈產(chǎn)品能少用就少用。
過于干凈的環(huán)境只會(huì)削弱孩子的環(huán)境適應(yīng)能力與身體抵抗力,消毒產(chǎn)品的使用亦會(huì)破壞家里正常的微生態(tài)平衡,反倒于孩子的成長(zhǎng)不利。
第三招 多接觸大自然
有研究表明,接觸豐富多樣的微生物能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力。
比如,同等條件下,在農(nóng)村滾泥塘下河溝放牛羊爬山坡的孩子比遠(yuǎn)離大自然的城市孩子身體抵抗力要好很多。
所以,不要擔(dān)心孩子弄臟衣服,只要不危險(xiǎn),就讓他盡情玩去吧。
第四招 講衛(wèi)生
這一點(diǎn)與前文的“臟亂差”并不矛盾。
比如,飯前便后必定洗手,平時(shí)見手臟了也會(huì)不定時(shí)洗手。這就直接杜絕了“病從口入”。
但是很多寶寶對(duì)吃手上癮的,就需要父母更加注意了。既要讓孩子玩得痛快,又不能讓孩子的口腔暴露在有害細(xì)菌中。
在外玩耍的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)很多媽媽都喜歡給寶寶使用濕巾擦手。這一點(diǎn)我不太敢茍同。國(guó)內(nèi)售賣的大部分濕巾質(zhì)量都不過關(guān),這是眾所周知的事情。海淘產(chǎn)品也未必就靠得住,多少國(guó)際大牌在上市多年后又被曝光被召回,這些都不是什么新鮮事。
所以咱們不必舍近求遠(yuǎn),孩子手臟了用清水洗洗就再好不過了。出門時(shí)實(shí)在玩的太臟需要用到濕巾的,一定要選擇質(zhì)量可靠的品牌。
第五招 健康飲食
吃藥打針都是在疾病出現(xiàn)之后的補(bǔ)救辦法,而健康飲食則是讓孩子少生病的一套提前預(yù)防機(jī)制。
不好好吃飯,會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)攝入,長(zhǎng)期如此,便會(huì)造成孩子身體素質(zhì)差,抵抗力低下,也就自然容易成為被疾病侵襲的對(duì)象。
科學(xué)的喂養(yǎng)+良好的進(jìn)食習(xí)慣=扎實(shí)的身體基礎(chǔ)。所以我一直很注重孩子飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。6個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng),6個(gè)月之后逐步添加輔食,一歲以后食物添加日趨豐富和完善,逐漸形成一日三餐兩頓奶的模式,一直延續(xù)至今。
第六招 做好疾病隔離
當(dāng)媽的人都有一種感覺,就是一病病一窩。小區(qū)里如果有一個(gè)寶寶生病了,很多時(shí)候就會(huì)接二連三地有其他寶寶生病。
所以在疾病流行期、其他寶寶生病時(shí)或者有家庭成員生病時(shí),一定要妥善做好疾病隔離工作。
盡量不要帶孩子去人流集中的地方,盡量不要接觸生病的大人小孩,外出回家后要及時(shí)洗手,咳嗽打噴嚏都用紙巾遮擋,家中有病號(hào)時(shí)一定要離孩子遠(yuǎn)一點(diǎn)。
第七招 相信孩子的自愈能力
南陽(yáng)月嫂家政哪家好孩子的一切都是嶄新的、旺盛的、充滿生命力的。同樣,孩子的疾病愈合速度也是驚人的。只要得到了妥善的處理,孩子很快便能復(fù)活如初。
對(duì)于很多普通的疾病,我們大可讓孩子留在家里觀察兩天,靜待孩子自我免疫力發(fā)揮作用,給孩子時(shí)間和機(jī)會(huì)去對(duì)抗疾病。
孩子的免疫系統(tǒng)也就是在與疾病的不斷過招之間逐漸強(qiáng)大起來的。要相信,孩子遠(yuǎn)沒有我們想象的那么脆弱。不要總跑醫(yī)院,不要有事沒事吃一大堆藥,不要身體里總有“是藥三分毒”的殘留。
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