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坐月子不能吃哪些食物
作者:南陽泓德家政 發(fā)布日期:2022-04-29 01:50
哺乳期的寶寶對過敏毒素是沒有抵抗能力的,很容易過敏。
 
2、西瓜
 
哺乳期的寶寶腸胃很脆弱又敏感,如果媽媽經(jīng)常吃寒涼性的水果,這些寒性物質(zhì)也會被寶寶吸收,就會導(dǎo)致寶寶腸胃不適,腹瀉嚴(yán)重,還有引發(fā)濕疹或加重濕疹。
 
3、荔枝
 
荔枝是熱性水果,如果哺乳期媽媽大量的進(jìn)食荔枝會導(dǎo)致上火,寶寶通過吸收乳汁的熱性物質(zhì)也會上火。
 
從而會導(dǎo)致寶寶容易煩躁不安、不喜吃奶,還會誘發(fā)濕疹,引起便秘、便血等問題。

 

4、山竹
 
山竹性寒,如果哺乳期媽媽經(jīng)常食用山竹會導(dǎo)致脾胃虛弱或腹瀉腹痛,也會間接引起寶寶濕疹和腹瀉。
 
而且山竹糖分很高,體質(zhì)虛寒和患有心臟病、腎病、糖尿病的媽媽一定要慎食。
 
 5、石榴
 
大量進(jìn)食石榴會導(dǎo)致哺乳期媽媽便秘,而且寶寶的胃腸功能還不完善,容易受刺激而引起腸胃不適,出現(xiàn)腹瀉、反酸、嘔吐等反應(yīng)。

 

 
并且哺乳期媽媽若有實熱積滯的問題,或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的話,都是不宜食用石榴的。
 
產(chǎn)后吃什么對于新媽媽來說非常重要,既不可以亂吃,又要保證營養(yǎng),這樣才能養(yǎng)好健康的身體。
 
寶媽哺乳期可以吃的水果

 

1、蘋果
 
蘋果味甘涼,性溫,主要為碳水化物。
 
含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì),可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病,使皮膚潤滑、光澤。
 

你的月嫂工作室

170

其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素,能夠健胃、生津、開胃和解暑,對治療產(chǎn)婦腹瀉有很好的效果。
 
蘋果還能降低血糖及膽固醇,有利于糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。
 
此外蘋果中含大量鉀鹽,能與體內(nèi)過剩的鈉鹽結(jié)合并排出體外,故低鉀及攝鹽過多的媽媽們食用蘋果是有益的。
 
2、香蕉
 
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì),有通便補(bǔ)血的作用。
 
需要注意的是,不宜吃得太多,以半根為宜,特別是月子的前幾天,可以先在水中溫一溫再吃。

 

 

 

3、桂圓
 
桂圓味甘、性平、無毒,入脾經(jīng)心經(jīng),為補(bǔ)血益脾之佳品。
 
產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的寶媽,適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉,既能補(bǔ)脾胃,又能補(bǔ)心血不足。
 
4、梨
 
梨味甘,性寒,含大量水分,有清火解熱、潤肺、止咳化痰及利尿通便之功效。
 
產(chǎn)后風(fēng)熱感冒、咳嗽和多痰者應(yīng)該吃些梨,小便淋濁不通者多食梨可使小便通暢。
 
但是如果對梨過敏,易發(fā)濕疹者還是不要食用了。
 
5、橘
 
橘味甘酸,性溫,含大量維生素,并含豐富的鈣質(zhì),能保護(hù)毛細(xì)血管,使皮膚變得柔嫩,防止產(chǎn)后面部皮膚皺紋形成,可起到一定的美容作用。
 
橘皮則含較多的檸檬酸及維生素D,泡水飲用可止咳化痰、順氣開胃及消腫止癢。
 
還能促進(jìn)嬰兒對鈣的吸收,防止小兒佝僂病的產(chǎn)生,增加產(chǎn)婦對嚴(yán)寒的抵抗力,對產(chǎn)婦受涼后傷風(fēng)咳嗽,有增強(qiáng)藥物治療的作用。
 
 
注意:
 
如果寶媽吃一些不經(jīng)常食用的水果,吃完以后一定要注意觀察寶寶的反應(yīng),觀察寶寶的皮膚有沒有過敏或者腹瀉、血便。
 
姐妹們一定要記清楚哺乳期少吃和多吃的水果,也可以將本章收藏起來,慢慢學(xué)習(xí)!
 
在哺乳期間,寶媽所吸收的營養(yǎng)物質(zhì)會隨著乳汁被寶寶吸收,因此,可以說寶媽在哺乳期的飲食直接關(guān)系到了寶寶的健康。
 
隨著春季的到來,應(yīng)季水果成為了寶媽們的最愛,但是水果可不能隨便吃,這里面有大大的“學(xué)問”。
 
 
哺乳期不能多吃什么水果
 

 

1、芒果
 
芒果性質(zhì)濕毒,含有致敏性蛋白、果膠、醛酸,對皮膚黏膜有很大的刺激若哺乳期媽媽經(jīng)常吃芒果,濕熱和這些致敏性物質(zhì)會通過乳汁傳給寶寶,導(dǎo)致寶寶很容易發(fā)熱毒而得濕疹。
 
并且還在哺乳期的寶寶對過敏毒素是沒有抵抗能力的,很容易過敏。
 
2、西瓜
 
哺乳期的寶寶腸胃很脆弱又敏感,如果媽媽經(jīng)常吃寒涼性的水果,這些寒性物質(zhì)也會被寶寶吸收,就會導(dǎo)致寶寶腸胃不適,腹瀉嚴(yán)重,還有引發(fā)濕疹或加重濕疹。
 
3、荔枝
 
南陽家政公司聯(lián)系方式荔枝是熱性水果,如果哺乳期媽媽大量的進(jìn)食荔枝會導(dǎo)致上火,寶寶通過吸收乳汁的熱性物質(zhì)也會上火。
 
從而會導(dǎo)致寶寶容易煩躁不安、不喜吃奶,還會誘發(fā)濕疹,引起便秘、便血等問題。

 

4、山竹
 
山竹性寒,如果哺乳期媽媽經(jīng)常食用山竹會導(dǎo)致脾胃虛弱或腹瀉腹痛,也會間接引起寶寶濕疹和腹瀉。
 
而且山竹糖分很高,體質(zhì)虛寒和患有心臟病、腎病、糖尿病的媽媽一定要慎食。
 
 5、石榴
 
大量進(jìn)食石榴會導(dǎo)致哺乳期媽媽便秘,而且寶寶的胃腸功能還不完善,容易受刺激而引起腸胃不適,出現(xiàn)腹瀉、反酸、嘔吐等反應(yīng)。

 

 
并且哺乳期媽媽若有實熱積滯的問題,或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的話,都是不宜食用石榴的。
 
產(chǎn)后吃什么對于新媽媽來說非常重要,既不可以亂吃,又要保證營養(yǎng),這樣才能養(yǎng)好健康的身體。
 
寶媽哺乳期可以吃的水果

 

1、蘋果
 
蘋果味甘涼,性溫,主要為碳水化物。
 
含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì),可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病,使皮膚潤滑、光澤。
 

170

其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素,能夠健胃、生津、開胃和解暑,對治療產(chǎn)婦腹瀉有很好的效果。
 
蘋果還能降低血糖及膽固醇,有利于糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。
 
此外蘋果中含大量鉀鹽,能與體內(nèi)過剩的鈉鹽結(jié)合并排出體外,故低鉀及攝鹽過多的媽媽們食用蘋果是有益的。
 
2、香蕉
 
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì),有通便補(bǔ)血的作用。
 
需要注意的是,不宜吃得太多,以半根為宜,特別是月子的前幾天,可以先在水中溫一溫再吃。

 

3、桂圓

 
桂圓味甘、性平、無毒,入脾經(jīng)心經(jīng),為補(bǔ)血益脾之佳品。
 
產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的寶媽,適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉,既能補(bǔ)脾胃,又能補(bǔ)心血不足。
 
4、梨
 
梨味甘,性寒,含大量水分,有清火解熱、潤肺、止咳化痰及利尿通便之功效。
 
產(chǎn)后風(fēng)熱感冒、咳嗽和多痰者應(yīng)該吃些梨,小便淋濁不通者多食梨可使小便通暢。
 
但是如果對梨過敏,易發(fā)濕疹者還是不要食用了。
 
5、橘
 
橘味甘酸,性溫,含大量維生素,并含豐富的鈣質(zhì),能保護(hù)毛細(xì)血管,使皮膚變得柔嫩,防止產(chǎn)后面部皮膚皺紋形成,可起到一定的美容作用。
 
橘皮則含較多的檸檬酸及維生素D,泡水飲用可止咳化痰、順氣開胃及消腫止癢。
 
還能促進(jìn)嬰兒對鈣的吸收,防止小兒佝僂病的產(chǎn)生,增加產(chǎn)婦對嚴(yán)寒的抵抗力,對產(chǎn)婦受涼后傷風(fēng)咳嗽,有增強(qiáng)藥物治療的作用。
 
 
注意:
 
如果寶媽吃一些不經(jīng)常食用的水果,吃完以后一定要注意觀察寶寶的反應(yīng),觀察寶寶的皮膚有沒有過敏或者腹瀉、血便。
 
姐妹們一定要記清楚哺乳期少吃和多吃的水果,也可以將本章收藏起來,慢慢學(xué)習(xí)!
 

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