1
純牛奶
●
1歲前的寶寶以母乳和配方奶為主,純牛奶可以作為輔料給10個(gè)月以上的寶寶嘗試一點(diǎn),但不能替代母乳或者配方奶,因?yàn)榧兣D讨械牡鞍踪|(zhì)和礦物質(zhì)含量比較大,小不點(diǎn)寶寶的腸胃和腎臟功能發(fā)育還不夠成熟,很容易喝出腹瀉、便秘、過敏等問題。
對(duì)于1歲以上的寶寶,可以逐漸嘗試普通鮮奶、酸奶和奶酪,但也不要放開喝哦,要留出位置給肚肚裝輔食,不然飲食不均衡,就有可能會(huì)變成“胖墩墩”了。
2
蜂蜜
●
蜂蜜可能含有肉毒桿菌毒素,嬰兒胃腸功能較弱,肝臟解毒能力差,尤其是小于 6 個(gè)月的嬰兒,肉毒桿菌容易在腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素,從而引起中毒。
所以,安全起見,不建議給 1 周歲以內(nèi)的嬰兒食用蜂蜜及蜂蜜水。1 歲以上的寶寶可以用蜂蜜來(lái)緩解咳嗽。
3
果汁
●
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)最新的建議是:1 歲以下的寶寶不建議飲用果汁,無(wú)論是 100% 鮮榨果汁還是濃縮還原果汁;1 歲以上的寶寶也不建議常喝、多喝。
果汁中糖分含量非常高,而且喝果汁非常容易過量,如果寶寶長(zhǎng)期飲用果汁替代涼白開,那等待寶寶的極有可能是超重肥胖,還容易引起腹脹、齲齒等問題。
4
整粒堅(jiān)果
●
堅(jiān)果類一直被認(rèn)為是容易引起過敏的食物之一。
但現(xiàn)在大部分國(guó)家(美國(guó)兒科學(xué)會(huì)、加拿大兒科學(xué)會(huì))對(duì)于堅(jiān)果的觀點(diǎn)是,在嬰兒早期攝入適量含有堅(jiān)果的食物,可能反而有助于預(yù)防高危嬰兒的食物過敏。
所以堅(jiān)果類可以作為飲食多樣化的一部分加入到寶寶的飲食中來(lái),只是需要注意把食物處理成寶寶可接受的狀態(tài)。比如稀釋的堅(jiān)果醬、將堅(jiān)果磨碎加在粥、餅或小點(diǎn)心里,增加香味。但剛開始嘗試時(shí)要密切關(guān)注寶寶狀態(tài)。
不過 5 歲以下的兒童吃堅(jiān)果父母還是要多加小心,因?yàn)榇箢w整粒的堅(jiān)果容易讓孩子在進(jìn)食的過程中造成窒息。
如果想給寶寶補(bǔ)充堅(jiān)果類的營(yíng)養(yǎng),爸媽們可以把堅(jiān)果磨碎后再加入輔食中,第一次給寶寶嘗試堅(jiān)果,記得只給非常少量,觀察2-3天,看寶寶有沒有過敏的反應(yīng),然后及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
5
添加糖的輔食
●
控制寶寶吃糖的原因有三,一是會(huì)養(yǎng)成寶寶喜好甜食的不良飲食偏好,二是會(huì)增加寶寶患齲齒的風(fēng)險(xiǎn),三是影響體重的平衡發(fā)育,養(yǎng)成不健康的肥胖體型。糖類雖然好吃,但3歲以內(nèi)的寶寶不食用才是上上計(jì)??!
想讓寶寶飲食變得豐富美味,爸媽們可以利用不同食物的搭配,比如蔬菜搭配水果,水果的甜味能夠中和葉類蔬菜的菜青味,不用加糖或者調(diào)味料,也能順利讓寶寶接受蔬菜的味道。
半生熟食物
●
夏季是寶寶黃金進(jìn)補(bǔ)時(shí),更是細(xì)菌滋生的季節(jié),像生鮮雞蛋、肉禽類,里面有著各種大大小小的寄生蟲和細(xì)菌,況且現(xiàn)在還是疫情大環(huán)境下,寶寶吃進(jìn)去半生熟食物感染的風(fēng)險(xiǎn)更高。
寶寶的腸胃遠(yuǎn)比大人弱得多,爸媽們?cè)诮o寶寶做輔食時(shí)一定要將食材徹底煮熟,尤其是肉類和蛋類。生熟食材要分開準(zhǔn)備,用不同的菜板和餐具進(jìn)行處理,包括清潔菜板和餐具使用的海綿、洗碗布等,最好也分開使用。處理食材前后都要洗手,做好飯菜后也要洗過手才能抱寶寶。
南陽(yáng)月嫂哪家專業(yè)怎么聯(lián)系寶寶輔食黑名單已經(jīng)給大家整理出來(lái)啦,家長(zhǎng)們注意避開輔食誤區(qū),科學(xué)添加輔食,讓寶寶吃「下」每一口 的同時(shí),吃「對(duì)」每一口。