增強(qiáng)寶寶免疫力的方法
作者：南陽泓德家政 發(fā)布日期：2024-03-25 01:01
孩子反復(fù)患呼吸道感染疾病的原因，與孩子腳部的保暖不夠有關(guān)。在呼吸道感染疾病發(fā)病率很高的兒童群體中，有20%屬于反復(fù)呼吸道感染。這與生活中父母忽視對孩子腳部保暖有直接關(guān)系。媽媽們請一定重視孩子的腳部保暖哦！
在一般情況下，腳的皮膚溫度較低，對寒冷刺激的適應(yīng)性和耐受力較差。一旦保暖不當(dāng)，寒冷低溫刺激雙腳，容易使毛細(xì)血管緊縮，血液回流心臟能力減弱，出現(xiàn)血液循環(huán)不暢，全身不適的情況；
另外，如果足部保暖不足，就會反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道黏膜的毛細(xì)血管收縮，使人體局部抵抗力降低，病菌、病毒乘虛而入而患上感冒。
孩子反復(fù)患呼吸道感染疾病的原因，與孩子腳部的保暖不夠有關(guān)。在呼吸道感染疾病發(fā)病率很高的兒童群體中，有20%屬于反復(fù)呼吸道感染。這與生活中父母忽視對孩子腳部保暖有直接關(guān)系。
隨著氣溫逐漸下降，家長應(yīng)該為孩子選擇一些寬松、保暖的棉襪。但一些家長錯誤地認(rèn)為孩子的襪子越厚保暖效果越好。
但如果孩子襪子厚但不吸汗，很容易潮濕，大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣，由于少了空氣這種極好的隔熱體，襪子潮濕時(shí)就會使孩子的腳底發(fā)涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。所以，在給孩子選擇襪子，就應(yīng)該選擇純棉質(zhì)地、且透氣性好的。
如果孩子愛動，腳容易出汗，出了汗就容易生凍瘡，所以每天給孩子多換幾次襪子或鞋子。實(shí)在不行，換鞋墊也可以。
冬天，給孩子選擇鞋子保暖也是有講究的。如果鞋子太大，孩子走起路來不跟腳，腳上的熱量就容易很快散失；反之鞋子太小，和襪子擠壓結(jié)實(shí)，影響了鞋內(nèi)靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。所以媽媽最好的選擇是，鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍寬松一些為宜，質(zhì)地也以透氣又吸汗的全棉為最好。
一年四季都需要用溫水。夏天的時(shí)候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間，到了冬天，洗腳水的溫度可以逐漸提高，一般可以在45～50℃之間。
水溫過熱，容易使足底的韌帶變得松弛，不利于孩子足弓的形成和維持，這樣很容易形成扁平足哦！洗腳時(shí)的水量以將整個(gè)足部都浸在溫水中為宜，浸泡時(shí)間需保持3～5分鐘。
較長時(shí)間地用溫水浸泡洗腳，能使足部皮膚表面的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，改善足部皮膚和組織營養(yǎng)，增加局部抵抗力，促進(jìn)孩子睡眠，有助于其生長發(fā)育。
人身體內(nèi)的所有器官，在腳上都有它特定的反射點(diǎn)，孩子的小腳丫對于孩子身體各器官的健康與否有重要作用。
通過溫柔的腳底按摩，能有效促進(jìn)血液循環(huán)，孩子冬天就不再“凍手凍腳”了。由于孩子的筋膜相當(dāng)嫩薄，為防止孩子受傷，媽媽按摩的力道應(yīng)輕柔，盡量以指腹進(jìn)行按壓或是畫圈的方式來按摩。
如果能配合涂抹一些適合孩子的乳液就更好了，這不但能加強(qiáng)腳底按摩效果，又能提高孩子對按摩的接受度。另外，要提醒媽媽的是，在開始按摩前，不妨先搓搓手，讓雙手暖和起來哦！
需要注意的是，大家在購買給孩子用的乳液的時(shí)候得多注意成分哦~
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