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　　家中有個(gè)孕婦就跟有個(gè)皇帝似的，這也是現(xiàn)在社會(huì)的一個(gè)現(xiàn)狀?？梢哉f，在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，孕婦為大。任何事情以孕婦為主。今天我們就與泓德家政的月嫂們一起來了解一下孕婦在懷孕期間需要常吃哪些水果對(duì)身體比較好。

　　梨子

　　梨子有清熱、降火、降壓的效果，也有“百果之宗”的稱號(hào)，是我國(guó)最最古老的果木之一。吃起來的時(shí)候清甜爽口，醇香宜人，而且質(zhì)脆多汁，有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓。梨子是一種甘寒微酸的水果，可以很好的治療在懷孕期間出現(xiàn)的妊娠水腫及妊娠高血壓疾病，也有很好的止渴生津的作用，有研究顯示經(jīng)常吃梨子能夠很好的養(yǎng)心保肝、防治肺部感染及肝炎、消炎鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜安神的作用。如果把梨子燉熟之后吃的話，可以很好的保護(hù)嗓子、防止口干唇燥、是治療肝、肺炎癥的最佳食物。

　　柿子

　　很多老人認(rèn)為柿子不能多吃，其實(shí)這不是很準(zhǔn)確。柿子其實(shí)是一種富含營(yíng)養(yǎng)元素比較多的一種水果，如糖、鈣、蛋白質(zhì)、鉀、鐵、脂肪、鎂、磷等元素的含油量都是超過蘋果、桃子的。柿子其實(shí)和梨子是相同的，都是性寒的水果，汁多味甘，能很好的清熱、潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳、怯痰，便秘的孕婦可以多吃點(diǎn)。柿子的柿蒂可以說是好東西，能很好的起到治療呃逆、降逆氣、噯氣、止惡心的效果，柿子的葉子也有抗菌消炎的效果，也是一種草藥。長(zhǎng)時(shí)間的吃柿子的話會(huì)有一種口澀感覺，因此我們建議每餐吃一個(gè)就行，點(diǎn)到為止。

　　柑橘

　　現(xiàn)在市面上柑橘的種類有很多，像蜜桔、甜橙、柚子等都是可以稱作為柑橘，它們都是富含了豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，很多孕婦在懷孕期間也都喜歡吃。柑橘中富含充足的鈣物質(zhì)，橘子皮也是一種中草藥就是我們所說的陳皮，經(jīng)常吃柑橘能有效的預(yù)防夜盲癥和壞血病。但是任何食物吃多了都不是很好，柑橘是性溫的水果，吃多了就會(huì)起燥熱而使人上火，吃多的話也會(huì)引起黃疸、惡心、嘔吐的癥狀，專家建議孕婦每天吃柑橘的數(shù)量不能超過3個(gè)。

　　說了上面的三種水果是不是還有些意猶未盡呢，不過沒關(guān)系，我們的網(wǎng)站會(huì)每天定期更新關(guān)于孕婦護(hù)理的內(nèi)容，感興趣的你一定要隨時(shí)關(guān)注我們的網(wǎng)站動(dòng)態(tài)哦。