有些媽媽一門(mén)心思照顧寶寶,完全忽略了自己的形象,其實(shí),大可不必這樣,媽媽們完全有能力在照顧好寶寶的同時(shí),讓自己美麗起來(lái)。認(rèn)為媽媽的皮膚通常都能夠漸漸地恢復(fù)到妊娠前的光澤,如果過(guò)了多時(shí),皮膚仍不好,就應(yīng)該找醫(yī)生看看。
泓德家政母嬰公司認(rèn)為正常情況下,媽媽可以用上等優(yōu)質(zhì)的香皂或洗面奶充分地洗滌臉部。保養(yǎng)皮膚的關(guān)鍵就是爭(zhēng)取好睡眠,如果困了,不能只用冷水洗臉,提精神,而應(yīng)盡量去休息或者使用冷霜和營(yíng)養(yǎng)面霜,最好每周做1次按摩和美容。
產(chǎn)后3個(gè)月,脫發(fā)會(huì)多起來(lái),對(duì)這種脫發(fā)不必?fù)?dān)心,只要充分地休養(yǎng)和保證營(yíng)養(yǎng),脫發(fā)就會(huì)慢慢地好轉(zhuǎn)。產(chǎn)婦需要補(bǔ)充足夠的脂肪和蛋白質(zhì),每天吃一些海帶之類的食品。脫發(fā)特別嚴(yán)重時(shí),有必要前往皮膚科就診。
南陽(yáng)高級(jí)月嫂認(rèn)為如果分娩順利,產(chǎn)婦在7天后就可以洗頭發(fā)了,但是洗頭時(shí)一定要注意水溫,并注意不要讓風(fēng)吹到。用洗頭液揉搓頭發(fā)之后要將頭發(fā)沖洗干凈,再用毛巾仔細(xì)地擦去污物,再涂護(hù)發(fā)素,用水沖洗干凈,最后用毛巾擦干。
泓德家政母嬰公司認(rèn)為媽媽在產(chǎn)后一個(gè)月以后才能燙頭發(fā),因?yàn)榉置淝昂笃つw變得敏感,燙發(fā)材料容易引發(fā)皮炎。產(chǎn)婦最好不要使用指甲油,否則指甲會(huì)變成淤紅色,產(chǎn)婦可以使用橄欖油或綿羊油,每星期按摩指甲幾次,為指甲補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),產(chǎn)婦盡量不要化妝。
泓德家政母嬰公司發(fā)現(xiàn)有些產(chǎn)婦會(huì)為自己的身材擔(dān)憂,總想找回從前那美麗窈窕的自己,可是,不吃飯會(huì)影響分泌乳汁,這可怎么辦呢?那就來(lái)試試產(chǎn)后體操吧,簡(jiǎn)單、實(shí)用、效果好。
南陽(yáng)高級(jí)月嫂認(rèn)為這套體操的要點(diǎn)是“堅(jiān)持”和“掌握要領(lǐng)”,可從產(chǎn)后第二天開(kāi)始做,每天做5到10次,運(yùn)動(dòng)量逐漸增加。首先應(yīng)該仰臥,雙手平伸,做深吸氣,一邊吸氣一邊把手舉到胸前,手掌合攏,再吸氣,胳膊恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)。