及時添加輔食避免寶寶貧血
作者:南陽泓德家政 發(fā)布日期:2019-07-18 15:59
10個月大的東東最近精神萎靡,臉色蒼白,還常常生病。東東的媽媽帶他到醫(yī)院檢查,結(jié)果東東由于缺鐵患上了營養(yǎng)性貧血癥。奇怪的是東東吃的都是高檔營養(yǎng)奶粉,怎么會患營養(yǎng)性貧血呢
武漢市第一醫(yī)院血液中心的余丹醫(yī)生介紹,嬰幼兒生長速度很快,人乳、牛乳和谷物中的含鐵量相對較低,若不及時給嬰幼兒添加含鐵較多的輔食,容易導(dǎo)致營養(yǎng)性貧血。我國嬰幼兒營養(yǎng)性貧血的發(fā)生率很高,長期貧血可影響心臟功能及智力發(fā)育。
余丹醫(yī)生建議,嬰幼兒在4-6個月后,就應(yīng)添加一些輔食了,含鐵最多的食物是動物肝臟和瘦肉,這些食物含鐵成分高且容易吸收;豆?jié){、綠葉蔬菜含鐵相對高一些;蛋黃含鐵雖高,但吸收不好;維生素C可以促進鐵的吸收,因此果汁是促進鐵吸收的最好幫手。嬰幼兒可逐步添加蔬菜泥、水果泥等輔食,以及雞蛋黃、豬肝醬等含鐵豐富的食品。稍大些的寶寶可添加易消化的流質(zhì)和半流質(zhì)食品,如米粥、面條、豆腐、魚泥、肉泥、豬肝、動物血等,保證食物多樣化,從而預(yù)防營養(yǎng)不良性貧血的發(fā)生。