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如今月嫂行業(yè)非常吃香，主要還是因為如今人們的生活工作壓力比較大，在家庭和孩子的照顧上就會有點力不從心，因此無論月嫂價格怎么變化，大部分家庭還是會選擇來幫助照顧家人。深秋來臨，眼看著天氣逐漸涼起來，冬季坐月子讓許多產婦擔心，那么資深月嫂就來教你如何在冬季輕松的坐月子。

一、新媽媽的服裝要舒適

對于新媽媽來說，坐月子就是要修養(yǎng)身心，讓身體盡快的恢復，因此從穿衣服方面就需要注意，不能穿緊身衣，這樣不利于血液循環(huán)。最好能夠穿顏色鮮艷的柔軟天然質地的衣服，能夠讓心情好起來。

二、室內溫暖、清新

如今月嫂價格處于穩(wěn)定的狀態(tài)，很多家庭趁此機會找月嫂照料產婦和孩子。在工作中，很多月嫂會告訴產婦要注意室內空氣的清新，雖然天氣寒冷，但還是要注意室內空氣的流通和更新。

三、被子薄一點，床不要太軟

月嫂會告訴產婦們不要使用太厚的被子，只要保證室內的溫度溫暖舒適，被子最好可以薄一點，并且每個禮拜曬一次被子。找月嫂咨詢后了解到，產婦坐月子不能睡太軟的床，對腰椎不好。

四、淋浴水溫要控制好

坐月子期間新媽媽們要注意個人衛(wèi)生，洗澡是必要的，但是要注意淋浴水溫，還要注意防風，洗完頭之后一定要用干的吸水毛巾盡快將水擦干。

五、營養(yǎng)搭配要合理

坐月子期間一定要注意膳食營養(yǎng)的合理搭配，無論是月嫂價格，還是營養(yǎng)食物價格，在這個關鍵的時候，還是以產婦的健康為主。在補充各種高湯的時候，也要適量吃一些瓜果蔬菜。

六、記得補鈣

找月嫂咨詢后了解到產婦們需要適量的補鈣，因為在懷孕期間鈣元素流失很多，因此需要及時的補充，平時記得在沒有風的晴天，曬曬太陽。

最后要提醒新媽媽的就是注意勞逸結合，才能讓身體恢復更快。無論月嫂價格怎么變化，無論找月嫂的目的是什么，月嫂服務都是對產婦和新生兒的一種健康呵護和關懷，讓家人放心、安心、舒心。